SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plan b

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • plan cwiczen

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam pomoglibyscie ustais mi plan cwiczen na mase moge robic tylko pompki brzuszki podciaganie poniewaz wyjechalem za granice I nie mam do niczego dostepu

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2018-09-10 07:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy jest to dobry plan?

    Temat
    Trening w domu

    Cześć szperałem w mecie plan ćwiczeń czy mogli byście go ocenić?http://www.fitnow.pl/pl/3/483/1952/Trening-z-hantlami-dla-poczatkujacych?s=1

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2014-04-21 00:59:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan dla 15-latka

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czy ktoś by mógł dla mnie ułożyć plan na siłę?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 2003-10-14 20:35:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jaki plan dla poczontkujacego

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam jestem 16latkiem mam 179 cm wzwrostu i waze 60 kg podnosze 60 kg prosze o jakis skutecznyplan na caly tydzien z gory dzienkuje pozdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2007-04-08 22:04:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan treningowy na skoczność

    Temat
    Inne dyscypliny

    Moglby mi ktos podac jakis ? Nigdzie nie moge znalezc SD lub AA, ale prosilbym o plan bez sztang (mam 15lat).

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2009-06-19 15:52:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan na rzeźbę

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć Mam 16 lat , wzrost około 185 i ważę no z 90 kg. Mam ławkę skośną ,hantle i ławke ze sztangą na klate . Proszę was o ułożenie , lub porady jak i ile ćwiczyć

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 350 Data: 2012-12-16 19:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jaki plan dobrać

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, jaki plan będzie dla mnie dobry, aby zbudować siłę i masę klatki piersiowej, jeśli moje maxy to 15x72kg/6x87kg/2x100kg. Lepiej wybrać więcej powtórzeń w serii czy mniej ?.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 277 Data: 2017-06-27 12:19:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plan i jego szczegóły

    Temat
    Trening dla początkujących

    dużo czytam o poprawkach planu itd. czy aż tak ważną role gra jedno ćwiczenie miej lub więcej? i jego kolejność? albo 1 seria więcej to tylko przykłady

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 493 Data: 2010-08-10 14:52:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan do oceny lub poprawy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam chciałbym was zapytać czy dobrze ułożyłem plan: pon: klata wto: nogi śr: plecy barki czw: wolne pt: triceps biceps przedramie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2010-09-29 07:11:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plan treningowy na atlas ??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    moze mi ktos ulozyc plan treningowy na atlasa w jaki dzin co cwiczyc i ile seri i ile powtorzen w seri

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2004-08-10 16:32:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan 5-cio dniowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Ułoży mi ktoś 5-cio dniowy plan treningowy na mase. Dieta jest/:)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2013-02-11 18:01:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan treningowy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam czy byłbyś w stanie mi pomóc w rozłożeniu planu treningowego na poszczególne dni ? Poniedziałek, środa i piątek/sobota ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2016-03-14 17:54:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • plan cwiczen

    Temat
    Targowisko

    Witam Mam 14 lat cwicze juz 2 miesiace.Chcialbym zeby ktos mi pomogl ulozyc plan cwiczen.Zebym mugl cwiczyc porzadnie!!111

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2009-09-01 13:36:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plan ochrony obiekty szkic

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    plan ochrony obiektu szkic

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1890 Data: 2015-05-11 09:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prosze o plan Treningowy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam mam 18 lat wzrost 189cm i waze 75 kg prosze was jesli mozecie to napiszcie mi jakis fajny plan treningowy

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2007-04-08 21:13:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan treningowy do szybkiej oceny.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Szybka ocena. Mile widziana krytyka. /SFD/Images/2016/1/18/23d55ac74a1e4bf498abb04284e90ff9.jpg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2016-01-18 20:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan na mase do oceny lub poprawy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Poniedziałek-Plecy Wtorek-Klatka + biceps Środa-off Czwartek-Nogi Piątek-Barki + brzuch Sobota-Triceps + biceps Niedizela-off

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 710 Data: 2013-02-15 00:14:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • POTRZEBNY PLAN NA MASE

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam potrzebuje dobry plan na mase mysle juz oczywiscie o zimie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1479 Data: 2006-08-09 20:04:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan Mawashiego i a6w do oceny

    Temat
    Trening w domu

    Witam. Chcialbym sie zapytac czy plan mawashiego i w wolne dni a6w pomoze na rzezbe i czy nie bedzie to szkodliwe?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2013-07-02 17:06:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Chcialbym plan treningowy na mase

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siemka tak jak w temacje chcialbym aby ktos mi napisal taki plan Mam 14 lat i waze 55lat tak wrazie czego.Mam wszystko co potrzebne oprocz wiciagu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 647 Data: 2014-11-22 21:50:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: omega 3 7 keto dhea adaptogeny ocena alphaburn ramiona trening push pull woda w organizmie shake Devil mass anapolon hantle faftaq intra pancake liver BIONICHE PHARMA spalanie tłuszczu Testosteron co jeść żeby być niższą
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane